Cross løb

Den sønderjyske cross serie, der er meget populær

Crossansvarlig:

Poul Erik Sørensen (kontaktperson)

AAIG info til den sønderjyske crossturnering 2010/2011

AAIG info LM Cross i Nyborg 2011

Hyggetorsdag (sidste torsdag i måneden)

Her mødes vi efter løbetræningen og får lidt at spise og lidt hyggesnak.

Der vil blive annonceret hvor og hvordan (med tilmelding m.m.)

Der er hyggetorsdage på flg. datoer i 2012

Torsdag d. 26. januar 2012

Torsdag d. 23. februar 2012

Torsdag d. 29. marts 2012

Torsdag d. 26. april 2012

Torsdag d. 31. maj 2012

Torsdag d. 28. juni 2012

Torsdag d. 26. juli 2012 - fremover finder du tilmelding til hyggetorsdage på AAIG´s hjemmeside her

Torsdag d. 30. august 2012

Torsdag d. 27. september 2012

Torsdag d. 25. oktober 2012

Torsdag d. 29. november 2012

Idrætsmærke

Idrætsmærket kan erhverves på flere måder, bl.a. ved at gennemføre 2 godkendte motionsløb i de fastsatte kravtider - for idrætsmærket i atletik - se her

Man kan erhverve sig idrætsmærket ved at gennemføre 2 DGI godkendte idrætsmærkeløb i de fastsatte kravtider.

Se mere her

Indmeldelse

Indmeldelse i AAIG atletik, tri og motion

Ved indmeldelse i AAIG atletik, tri og motion får du en række fordele

Træning sammen med andre - opdelt i grupper - 3-4 gange træning ugentlig

Tilskud til udvalgte løb

Deltagelse i forskellige sociale arrangementer.

Er man medlem i AAIG atletik, tri og motion - kan man også deltage i træning i Rødekro IF-motion - iflg. aftale mellem de 2 naboklubber.

Der kan nu indmeldes online i AAIG atletik, tri og motion - gå til indmeldelse her

Juleafslutning i motionsafdelingen

Juleafslutning torsdag d. 16. dec. 2010

Se mere om juleafslutningen her

Se indbydelsen her

Klubtur 2012 i AAIG motionsafdelingen går til Himmelbjergløbet.

Løbet finder sted søndag d. 28. oktober 2012

Info samt tilmeldelse til klubturen på AAIG´s hjemmeside

Mail liste for motionsafdelingen i AAIG atletik, tri og motion

Tilmeld dig mail listen og få nyhedsmails

Du kan se her, hvordan du tilmelder dig listen

Motionsudvalget

Udvalget bliver ikke valgt, men er selvsupplerende

Motionsudvalget består af flg.:

Harry Hansen

Holger Jacobsen

Inga Lykke

Jan Pharao

Per Buchhave

Pia Festersen

Poul Erik Sørensen

Skovtræning

Træningsform, der bliver brugt om lørdagen på fastsatte datoer i vinterperioden - træningen er for alle og foregår normalt i Hjelm Skov med start fra Aabenraa Stadion kl. 10 - de fleste vil kunne være med her - så bare mød op.

Datoer med skovtræning for vinteren 11/12

Der er ikke planlagt noget endnu

Tilmelding til forskellige løb

Til forskellige løb, hvor AAIG medlemmer selv tilmelder sig, vil vi selvfølgelig gerne, at man tilmelder sig med klubnavn

Sådan skrives klubnavnet ved tilmelding til løb:

AAIG Aabenraa - bemærk: Brug aa - undgå at bruge å - undgå at bruge punktum eller andre tegn

Hvis man skal kombinere klubnavn sammen med f.eks. firmanavn, kan man bruge den korte version:

AAIG / firmanavn

Træningstider for AAIG motionsafdeling

Al træning er med start fra Aabenraa Stadion - skovtræning

Mandag kl. 18.15 - løbetræning for alle

Onsdag kl. 18.30 - intervaltræning, for øvede (d.v.s. at grundformen skal være i orden - intervaltræning tilpasses efter den enkelte vedr. distance og tempo)

Torsdag kl. 18.15 - løbetræning for alle (i ugerne 14 -24 er der start kl. 18.30, hvor der er fællestræning til Aabenraa Bjergmarathon)

Lørdag kl. 10.00 - forskelligt træning - landevej eller skovtræning - her kan ikke forventes at der er en træningsansvarlig tilstede.

Årsrangliste for landevejsløb 2011

Regler for at komme med på ranglisten:

Man skal være medlem af AAIG atletik, tri og motion

Resultater skal være opnået på officielt opmålte ruter, for at tælle med - f.eks. i Danmark skal det være DAF opmålte ruter.

Resultat for et løb tæller ikke til ranglisten, hvis man til løbet samtidigt også stiller op for en anden officiel klub, der har løb på programmet. (dobbelt medlemskab)

Resultater fra de fleste løb, vil automatisk komme med på ranglisten - skulle enkelte resultater mangle, så send mig lige en email

Husk ved tilmelding til forskellige løb, at skrive AAIG Aabenraa (hvis jeg ikke kan søge på AAIG - kan man ikke forvente at resultatet kommer med)

Se AAIG årsranglisten for landevej 2011 her (her findes også årsranglister tilbage til 2002)

I det syd- og sønderjyske område er bl.a. flg. ruter officielt opmålte - datoer for 2012:

Skabelon

Skabelon

Skabelon