"vagtplan" for trænere

Afbud, tilføjelser og rettelser til vagtplanen til: ove@oveschneider.dk - sendes senest mandag kl. 16 - se afbud her - sidst opdateret 03. september 2012 - kl. 16:49

"vagtplan" for trænere - vi møder kl. 18.15
Uge nr.	Dato	Ganghold	5 km (nybegynder)	10 km hold	15 km hold	21 km hold
36	Tirsdag d. 4. sept. kl. 18.30 Uge 24 af 24 Opvarmning: Gitte	Anne Marie Eva	Gitte Henning Inger Keld	Lars Mette Ove Svend	Otto Jens René	- sammen med 15 km på tirsdage -
Der er også træning torsdage kl. 18.30 og søndage d. kl. 10.30 med start fra Bolderslev Fritidscenter. På torsdage vil Lars og Keld stå for noget anderledes træning med løbelege. HUSK! - der er klubaften efter træningen!

- ovenstående skema til udskrift - se afbud her

Basisopstilling - danner udgangspunkt for sammensætningen til den enkelte træningsaften.

Uge nr.

Dato

Ganghold

5 km (nybegynder)

10 km hold

15 km hold

21 km hold

Tirsdag d. d. m. kl. 18.30

Opvarmning: Skifter

Anne Marie

Eva

Gitte

Henning

Inger

Keld

Lars

Mette

Ove

Svend

Otto

Jens

René

- sammen med 15 km på tirsdage -

OBS! - trænerne møder et kvarter før (kl. 18.15)

Afbud: Husk afbud senest mandag kl. 16 - send SMS til 30361196 - eller send email

Uge nr.	Dato	Ganghold	5 km (nybegynder)	10 km hold	15 km hold	21 km hold
36	4. september	-	-	-	-	-

- - - ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦