19. dec

   - Bolderslev Løb og Motion var pænt repræsenteret ved Julehjerte Løbet i Aabenraa i søndags.

- se resultater

- se billeder

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

26. nov

   - 12 deltagere fra Bolderslev Løb og Motion deltog i 3. runde af sønderjysk cross, der blev afviklet i lørdags i Kliplev.

- se resultater

- se billeder

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

27. okt

   - en del fra Bolderslev Løb og Motion deltog i Kliplevløbet 2012 der sidste lørdag blev afviklet i flot efterårsvejr.

- se resultater

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

19. sep

   - Bolderslev Løb og Motion var pænt repræsenteret i Grænseløbet i Kruså, der blev afviklet i lørdags.

- se resultater - se billeder

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

10. sep

   - Bolderslev i løb 2012 med 24 ugers træningsprogram er nu slut....

.....men træningen fortsætter naturligvis, blot på en lidt anden måde.

- i fredags blev der som afslutning af træningsforløbet afholdt Bolderslev Rundt, hvor de 29 tilmeldte i det fine vejr løb mange pæne tider.

- se træningstider m.m.

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

5. aug

  - fredag d. 7/9 løbes der Bolderslev Rundt.

- søndag d. 27/3 startede vi med nye træningshold, forløbet var baseret på 20 uger, men er blevet udvidet til 24 uger - som afslutning for dette træningsforløb afsluttes der med Bolderslev Rundt, der afvikles ifbm. B 1950 sportsuge.

- det kommer til at foregå lidt som et "gør-det-selv" arrangement - hvor man bl.a. selv sørger for at notere sin tid når man kommer i mål - mere om dette senere.

- se indbydelsen her

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

5. aug

  - DGI 10 km i Rødekro.

DGI inviterer til sønderjysk mesterskab på 10 km. Det er Rødekro IF der sammen med DGI arrangerer løbet.

Der bliver løbet på flad rute, mest som en rundstrækning - start og mål ved Fladhøj Skolen.

Ruten er officielt opmålt af Dansk Atletik Forbund, så længden stemmer.

 gå til tilmeldingssiden - se løbsinfo

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

5. aug

  - husk klubaften tirsdag d. 7/8 efter træningen.

Hej alle.
Da der renoveres i cafeteriet holder vi klubaften efter træning på tirsdag i forsamlingshuset og som sidst kan man købe øl og vand. Hvis der er nogen der har lyst til at bage en kage og tage med er man velkommen til det.

- hilsen Henning

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

20. jun

  - motionsnyt! - lidt billeder.

- her var nogle billeder fra grill aften i Bolderslev Løb og Motion, som blev holdt på markedspladsen i fint vejr.

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

16. jun

  - motionsnyt! - på tirsdag griller vi på markedspladsen.

- på tirsdag griller vi efter træningen.

- der bliver stillet en grill op, som er klar når vi er færdig med træningen.

- man medbringer selv grillvarer samt drikkevarer.

- dem der løber langt (15k/21k holdet) starter denne aften træningen kl. 18.15, så de ikke er så sent tilbage.

- start og slut for træningen denne aften vil være på markedspladsen.

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr) - træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

3. jun

  - motionsnyt! - husk det er på tirsdag, der er månedlig klubaften.

- Vi holder fremover KLUBAFTEN den første tirsdag i hver måned, med start den 5 juni efter træning i eller ved cafeteriet i hallen hvor der kan købes drikkevarer og lidt spise hvis man har lyst til det. Ingen tilmelding hertil.
 

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr)

- træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

23. maj

  - motionsnyt!

- husk det er i morgen at Keld og Lars starter med lidt anderledes træning med løbe lege.

- kl. 18.30 ved hallen.

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr)

- træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

4. maj

  - motionsnyt!

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion (årskontingent 150 kr)

- træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

26. mar.

   - i morgen (tirsdag) går det løs med nye løbe- og ganghold i Bolderslev.

- Bolderslev Løb og Motion tilbyder 20 ugers træningsprogram

- tirsdag d. 27. marts er der opstart ved Bolderslev Fritidscenter

- første gang startes der kl. 18.15 med kort info om hvad der skal ske i denne sæson.

- der tilbydes flg. hold:

- ganghold - målet er her at kunne gennemføre 1 times gang i slutningen af træningsforløbet (august)

- 5 km hold - for nybegyndere m.m. - hvor målet er at kunne gennemføre 5 km distancen sidst i træningsforløbet (august)

- 10 km hold - hvor målet er at kunne gennemføre 10 km distancen sidst i træningsforløbet (august)

- 15 km hold - hvor målet er at kunne gennemføre 15 km distancen sidst i træningsforløbet (august)

- 21 km hold - hvor målet er at kunne gennemføre halvmarathon distancen sidst i træningsforløbet (august)

- der vil være trænere/hjælpetrænere med alle hold hver tirsdag.

- træningen er baseret på at man træner 3 gange ugentlig.

- hvad koster det? - det koster kun indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion - 150 kr. for et års kontingent.

- ud over ovenstående - vil der også blive tilbudt andre ting hen over sæsonen.

- man er meget velkommen til at prøve 2 gange træning - inden man beslutter sig for indmeldelse i klubben.

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion - (udskriv og udfyld formular og tag den med og aflever den til træning)

- træningstider: tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

9. mar.

- igen - igen. - tilmelding til årets Bjergmarathon igen mod nye rekorder!

- tilmeldingen til især de 2 korte distancer 4 og 10 km accelerer nærmest fra dag til dag - og ved man at man vil løbe en af disse distancer, så skal man nok til at spekulere på at få sig tilmeldt, da det pludselig kan gå meget stærkt.

- det har været fremme i pressen, at 4 km allerede var udsolgt, men det stemmer ikke - der er p.t. solgt 391 af de i alt 800 på denne distance - på 10 km er der solgt 480 startnumre af i alt 900.

I 2011 var 4,3 og 10 km udsolgt umiddelbart op til start af fortræningen til Bjergmarathon - og helt sikkert er det at der i år er endnu tidligere udsolgt - måske i løbet af en uge - hvem ved!

Herunder kan ses status pr. dags dato

- gå til Aabenraa Bjergmarathon´s hjemmeside

- husk medlemmer af AAIG atletik, tri og motion betaler kun ½ pris for halv- og helmarathon.

28. feb.

   - en ny løbesæson venter forude (sammen med foråret)

- tirsdag d. 27. marts er der opstart på nye løbehold + ganghold ved Bolderslev Fritidscenter

- første gang startes der kl. 18.15 med kort info om hvad der skal ske i denne sæson.

- der tilbydes flg. hold:

- ganghold - målet er her at kunne gennemføre 1 times gang i slutningen af træningsforløbet (ca. d. 1/9)

- 5 km hold - for nybegyndere m.m. - hvor målet er at kunne gennemføre 5 km distancen sidst i træningsforløbet (ca. d. 1/9)

- 10 km hold - hvor målet er at kunne gennemføre 10 km distancen sidst i træningsforløbet (ca. d. 1/9)

- 15 km hold - hvor målet er at kunne gennemføre 15 km distancen sidst i træningsforløbet (ca. d. 1/9)

- 21 km hold - hvor målet er at kunne gennemføre halvmarathon distancen sidst i træningsforløbet (ca. d. 1/9)

- der vil være trænere/hjælpetrænere med alle hold hver tirsdag.

- træningen er baseret på at man træner 3 gange ugentlig.

- hvad koster det? - det koster kun indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion - 150 kr. for et års kontingent.

- ud over ovenstående - vil der også blive tilbudt andre ting hen over sæsonen.

- man er meget velkommen til at prøve 2 gange træning - inden man beslutter sig for indmeldelse i klubben.

- indmeldelse i Bolderslev Løb og Motion - (udskriv og udfyld formular og tag den med og aflever den til træning)

- træningstider fra tirsdag d. 6/3 - tirsdag kl. 18.30 - torsdag kl. 18.30 - søndag kl. 10.30

- se mere vedr. trænings opstart d. 27/3

- bemærk ændrede træningstider fra tirsdag d. 6/3 - vi har rykket træningen ½ time frem tirsdag og torsdag

28. feb.

 - så er det formelt...

- løbeklubben er blevet en del af BVU og hedder fremover

Bolderslev Løb og Motion

- der er dannet et 3 mands udvalg, som blev valgt på generalforsamlingen i aftes - og blev som før nævnt: Henning Frederiksen, Svend Christensen og Lars Johansen.

21. feb.

 - generalforsamling i BVU - mandag d. 27/2 kl. 19.30 i Bolderslev Fritidscenter

- løbeklubben i Bolderslev er blevet en del af BVU.

- der er fundet 3 til det nye udvalg - det er: Henning Frederiksen, Svend Christensen og Lars Johansen.

- formelt vil det dog først ske på generalforsamlingen, hvor de 3 skal endelig vælges.

- navnet på løbeklubben vil fremover være Bolderslev Løb og Motion.

-håber mange af løberne møder op til generalforsamlingen - se annonce i Tinglev Ugeblad

3. Jan.

 - 33. Winter Strassenlaufserie i Drelsdorf - 1. runde søndag d. 8/1

- på søndag starter landevejsløbene i Drelsdorf (15 km nord for Husum) - det er en serie med 3 løb - der løbes hver anden søndag - 1. runde på søndag gælder 10 km - 2. runde er det så 15 km og 3. runde er en halvmarathon. For børn og ungdom løbes der kortere distancer.

- Løbet afvikles på en 5 km officiel opmålt rute i en lille by.

- Der er i dag sidste dag for forhåndstilmelding - men der kan også tilmeldes på dagen.

- se udvidet løbsinfo

- AAIG tilmeldte må meget gerne sende mig en mail, hvis I er tilmeldt, så kommer I lige på listen.

- der er p.t. tilmeldt 12 fra AAIG til løbet på søndag.

31. Dec.

- Havbundsløbet 2012 finder sted torsdag d. 14. juni

- tilmelding til dette specielle og meget eftertragtede løb - starter søndag d. 1. januar kl. 16.00

- sidste år blev startnumrene revet væk i løbet af kun 19 timer - så det gælder om at være hurtig i morgen.

- løbsinfo fra Ib Stokkebye (her findes link til det hele - tilmelding, startliste, resultatliste m.m.)

- direkte link tilmelding

- direkte link startliste

- se udvidet løbsinfo

31. Dec.

- Hamborg Marathon 2012 finder sted søndag d. 29. april

- og Sønderjysk Sejtrækkerselskab er igen klar til en 2 dages tur sydpå

- se 1. udgave af Sejtrækkerposten 2012 (alt vedr. tilmelding m.m.)

24. Dec.

- I ønskes alle en glædelig jul ! -

18. Dec.

- Bolderslev var pænt repræsenteret ved JuleHjerteLøbet i dag i Aabenraa.

- 11 fra Bolderslev Løbehold løb en af de 2 distancer ved støtteløbet for et hjerte for alle - 9 løb 5 km og 4 løb 8,5 km.

Resultater kan ses her (her vil diplom også kunne printes ud)

Billeder fra løbet kan ses her

18. Dec.

- Motorvejsløbet finder sted lørdag d. 24. marts - med start og mål ved Kliplev

- der blev åbnet for tilmelding til løbet i går - og allerede i løbet af første døgn er der tilmeldt over 2000.

- man skal være opmærksom på at der er deltagerloft på de enkelte distancer - hvor af der er mest pres på 5 km, hvor der allerede er solgt 40 % af startnumrene.

21. Nov.

 - Løb med DGI i Bolderslev er nu slut - men løbetræning i Bolderslev fortsætter vinteren igennem med 3 dage om ugen.

Tirsdag kl. 19.00 (dette er den primære træningsaften)

Torsdag kl. 19.00

Søndag kl. 10.30

Al træning starter fra Bolderslev Fritidscenter.

Der er blevet lavet en byrute til tirsdags træningen.

Den blev taget i brug tirsdag d. 15/11 - dog havde vi det mørke stykke med ved Tunnel/Ringvej i starten af ruten - det er nu blevet erstattet af Stadionvej/Vestergade/Myrkærvej/Industri - så der er nu oplyst rute hele turen rundt.

Den totale længde af ruten er på 7,5 km, og løbes som "vende om" løb - der er mange muligheder for afkortning, så der kan løbes distancer på: 2,5 km - 3,5 km - 4,6 km - 5,8 km - 6,3 km og de 7,5 km. Fra alle afkortningspunkter vil der max. være 1 km tilbage til hallen. Alle afkortningspunkter vil så samtidig være vores "vende om" punkter.

Se træningsruten her

5. Nov.

- I alt 29 fra Løb med DGI i Bolderslev deltog i dag i Kliplev Løbet, der var det afsluttende løb - hvor træningsforløbet startede d. 31. maj - 18 deltog på 5,5 km - 5 på 12 km og 6 på 21 km.

Sidste gang træning i Løb med DGI regi er på tirsdag, hvor der vil være let træning (se længere nede på siden)

Løb med DGI holdet fra Bolderslev Vollerup Ungdomsforening samlet før Kliplev Løbet

30. Okt.

- Løb med DGI i Bolderslev går nu ind i den afsluttende fase med Kliplevløbet på lørdag og efterfølgende afslutning tirsdag d. 8. november i Bolderslev Fritidscenter.

Træning uge 44 - tirsdag d. 1. november kl. 19.00

Træningsprogram vil være ændret lidt, så vi kommer til at løbe lidt kortere, da de fleste skal til Kliplev lørdag.

Se træningsprogrammet her

Vedr. Kliplevløbet - lørdag d. 5. november kl. 13.30.

Fra Løb med DGI i Bolderslev er der tilmeldt i alt 35 - 22 på 5,5 km - 7 på 12 km og 6 på 21,1 km

Der er fælleskørsel fra Bolderslev Fritidscenter kl. 12.30 og kl. 13.00 skulle vi gerne alle være samlet i området mellem Kliplevhallen og start/mål til et fælles foto.

Vedr. løbsgebyr: DGI betaler tilskud på 50 kr - men da gebyret for 12 og 21,1 km udgør 70 kr - skal dem der deltager på disse lige betale Henning 20 kr (da det blev meldt ud havde vi kun info fra sidste år og her var gebyret kun 50 kr)

Træning uge 45 - tirsdag d. 8. november kl. 19.00

Sidste gang træning i Løb med DGI - vi træner kun let denne aften, da de fleste har løbet i Kliplev og vi bagefter har lidt hyggeafslutning i Bolderslev Fritidscenter (husk tilmelding til Henning - 40 kr)

- for at give en fornemmelse af, hvad der er sket i løbet af træningsforløbet vil vi denne aften gentage uge 1 i træningsprogrammet for det forskellige niveauer.

5. Okt.

- der er kommet indbydelse til deltagelse i den sønderjyske crossturnering. Den består af 7 løb hen over vinteren og løbene er fordelt rundt i det sønderjyske område: Skrydstrup, Sønderborg, Kliplev, Kruså, Aabenraa, Vojens og Haderslev.

Distancen for en crossrunde er typisk 2-2½ km. Yngste ungdom løber 1 runde - lidt ældre ungdom samt kvinder løber 2 runder - ældste ungdom samt mænd løber 3 runder.

Man er opdelt i aldersklasser - pr. 2 år for ungdom og pr. 5 år for veteraner.

Alle deltagere optjener point efter placering i sin aldersklasse - de tæller såvel individuelt samt til holdkonkurrencen.

Resultater fra de 5 bedste runder tæller individuelt - dvs. at man må "smide" de 2 dårligste væk.

Tilmelding senest d. 14/10 - hvis man deltager i 1. runde i Skrydstrup.

 - se indbydelsen fra DGI

 - se den officielle cross side (Ib Stokkebye) (her findes mere info)

 - gå direkte til tilmeldingslink (vælg Bolderslev Løbeklub) - se deltagerliste

23. Sep.

 - ved Grænseløbet i Kruså i lørdags var flere løbere fra Bolderslev til start.

12 km:

Henning Frederiksen 52.19

John Hansen 1.02.40

Per Rasmussen 1.02.07

Svend Christensen 1.11.00

23. Aug.

 - DMI havde varslet kraftig regn i aften, men den udeblev heldigvis. Ca. 50 var mødt op til den 13. træningsaften i Løb med DGI i Bolderslev - bagefter var grillen stillet op og man kunne grille det medbragte, så det blev til en hyggelig aften ved "Æ Kasten" i Markedsskoven

21. Aug.

 - HUSK! - tirsdag d. 23. august holdes der grill aften for motionisterne med familie i Bolderslev - det finder sted i Markedsskoven (v. markedspladsen) ved "æ kasten"

Der bliver tændt op i grillen - og man medbringer så selv mad, drikkevarer og service.

Lidt om denne aften: Der startes op med gennemførelse af dagens program i Løb med DGI - og der startes denne aften fra Markedsskoven kl. 19.00 - efter endt træning vil grillen være klar - og her står den så på selvbetjening.

Håber rigtig mange vil være med til denne hyggeaften efter træningen - i tilfælde af meget dårligt vejr aflyses det.

 - se mere her

14. Juli

- i tirsdags fik deltagerne i Løb med DGI i Bolderslev deres lyseblå trøjer udleveret efter træningen ved Bolderslev Fritidscenter - dem der ikke nåede derned kan få dem på tirsdag til træning.

13. Juli

 - tirsdag d. 23. august holdes der grill aften for motionisterne med familie i Bolderslev - det finder sted i Markedsskoven (v. markedspladsen) ved "æ kasten"

Der bliver tændt op i grillen - og man medbringer så selv mad, drikkevarer og service.

Lidt om denne aften: Der startes op med gennemførelse af dagens program i Løb med DGI - og der startes denne aften fra Markedsskoven kl. 19.00 - efter endt træning vil grillen være klar - og her står den så på selvbetjening.

Håber rigtig mange vil være med til denne hyggeaften efter træningen - i tilfælde af meget dårligt vejr aflyses det.

 - se mere her

10. Juli

- Der er blevet lavet nye træningsprogrammer til Løb med DGI i Bolderslev. De oprindelige var baseret på 30 uger og er nu tilpasset til de 24 uger som forløbet er i Bolderslev - se mere her

6. Juli

- Løb med DGI i Bolderslev har nu passeret den første fjerdedel, og det med en pæn succes. I alt 52 er nu tilmeldt til projektet, hvor der er 4 løbe niveauer samt et ganghold - målet var at nå de ca. 50.

Online tilmeldingen er nu afsluttet, men man kan endnu nå at komme med ved at møde op på næste træningsaften, der er tirsdag d. 12/7 kl. 19.00 ved Bolderslev Fritidscenter - der resterer endnu 18 uger.

Udover tirsdag bliver der også trænet torsdag kl. 19 samt søndag kl. 10.30 - dog ikke med fast trænere på, men som regel nogle der kan vejlede og være behjælpelige - se mere her

22. Juni

 - i forbindelse med markedsfesten starter søndagstræningen d. 26/6 fra markedspladsen, hvor vi mødes ved indgangen - så søndagstræning d. 26/6 kl. 10.30 fra markedspladsen.

3. juni

- i tirsdags var der opstart på løbe projektet Løb med DGI i Bolderslev, det blev en stor succes med i alt 54 fremmødte (incl. trænere) - så det bliver rigtig spændende fremover, der kan tilmeldes frem til d. 30/6 - der er også ganghold - næste træningsaften er tirsdag d. 7/6 ved Bolderslev Fritidscenter - se Løb med DGI info

29. maj

- tirsdag d. 31. maj starter Løb med DGI op i Bolderslev, det er niveau opdelt træning, der løber over 24 uger - der bliver løbet i 4 niveauer, hvor målet er i løbet af de 24 uger, at kunne gennemføre fra henholdsvis 5 km og til halvmarathon - desuden er der et hold med gang - træningen foregår fra Bolderslev Fritidscenter - se mere her

11. maj

 - Bolderslev Løbehold får ny træningsstider og træningssted med start tirsdag d. 31. maj.

Det er også denne dag at det nye løbeprojekt Løb med DGI i Bolderslev starter og med den store renovering af Bolderslev Skole vil det herfor være mest hensigtsmæssig at samle det hele ved Bolderslev Fritidscenter.

Træningstiderne fra d. 31/5:

Løb med DGI - tirsdag kl. 19.00 (for dem, der er tilmeldt løbeprojektet)

Bolderslev Løbehold - tirsdag kl. 19.00 og søndag kl. 10.30

20. apr.

- Løb med DGI starter op i Bolderslev søndag d. 29. maj - med hjælpetræner uddannelse samt informationsmøde på Bolderslev Skole - og trænings start tirsdag d. 31. maj - se mere om træningen

Der skal bruges ca. 12 hjælpetrænere til projektet - se mere

Løb med DGI er et samarbejde mellem DGI Sønderjylland og BVU